CÁCH BỐ TRÍ NỘI THẤT PHÒNG NGỦ KHOA HỌC GIÚP NGỦ NGON HƠN - NỘI THẤT MILI DECOR

CÁCH BỐ TRÍ NỘI THẤT PHÒNG NGỦ KHOA HỌC GIÚP NGỦ NGON HƠN – NỘI THẤT MILI DECOR

By Lê Mỹ Hạnh Nội thất Quảng Ngãi 0 Comments

Bạn đã từng nằm mãi không ngủ được dù mọi thứ đều yên tĩnh? Không điện thoại, không cà phê, không áp lực, nhưng giấc ngủ vẫn chẳng đến như mong muốn. Bạn cho rằng do bản thân khó ngủ, nhưng có thể nguyên nhân lại nằm ở chính không gian bạn đang nghỉ ngơi mỗi đêm. Một phòng ngủ đẹp chưa chắc đã tốt cho giấc ngủ nếu ánh sáng quá mạnh, màu sắc không phù hợp hay vị trí giường đặt sai chỗ. Giấc ngủ chất lượng không đến từ sự cố gắng, mà đến từ một không gian được bố trí đúng cách, khoa học và tinh tế. Và đó cũng chính là điều mà Nội Thất Mili Decor muốn chia sẻ cùng bạn trong bài viết dưới đây cách bố trí nội thất phòng ngủ khoa học giúp bạn ngủ ngon thật sự.

Vị trí giường ngủ quyết định đến giấc ngủ

Vị trí giường ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ của bạn, vì nó trực tiếp tác động đến cảm giác an toàn và thư giãn. Một chiếc giường được đặt đúng cách sẽ tạo ra một không gian nghỉ ngơi lý tưởng, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và thức dậy với tinh thần thoải mái. Theo nguyên tắc khoa học, giường nên được đặt sao cho đầu giường tựa vào tường vững chắc, tránh đặt giường thẳng với cửa ra vào, vì vị trí này sẽ khiến não bộ luôn trong trạng thái cảnh giác, khó thư giãn.

Ngoài ra, tránh đặt giường dưới cửa sổ hoặc dầm trần lớn vì dễ tạo cảm giác nặng nề, đè nén. Khi giường được bố trí đúng vị trí, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và thức dậy với cảm giác nhẹ nhõm, thoải mái hơn rất nhiều.

Ánh sáng trong phòng ngủ

Ánh sáng trong phòng ngủ có tác động lớn đến giấc ngủ của bạn. Ánh sáng quá mạnh có thể khiến bạn khó thư giãn và ngủ ngon. Để phòng ngủ trở thành không gian lý tưởng cho giấc ngủ, hãy chọn đèn có ánh sáng ấm, dịu nhẹ, giúp cơ thể dễ dàng thư giãn. Tránh ánh sáng xanh từ điện thoại hoặc màn hình trước khi ngủ để không làm gián đoạn giấc ngủ tự nhiên của bạn.

Sử dụng màu sắc dịu nhẹ, tạo cảm giác thoả mái

Màu sắc trong phòng ngủ không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có tác động lớn đến giấc ngủ của bạn. Những tông màu nhẹ nhàng như xanh nhạt, be, xám hay trắng sữa mang đến cảm giác yên bình, giúp làm dịu tâm trí và dễ dàng đưa bạn vào giấc ngủ sâu. Những màu sắc này tạo không gian thư giãn, không quá kích thích hay gây căng thẳng. Trái lại, các màu sắc đậm hoặc quá sáng có thể làm bạn cảm thấy bồn chồn và khó thư giãn. Một phòng ngủ với màu sắc dịu nhẹ sẽ giúp bạn dễ dàng ngủ ngon và thức dậy với cảm giác thư thái.

Trang trí nhẹ nhàng, tối giản không gian

Trang trí phòng ngủ không cần phải cầu kỳ, mà nên tập trung vào sự tinh tế và thư giãn. Một chiếc đèn ngủ với ánh sáng ấm, vài món đồ thủ công như gối vải tự nhiên, hay một bức tranh đơn giản có thể làm không gian thêm phần ấm cúng mà không rối mắt. Thêm vài chậu cây nhỏ sẽ mang lại không khí trong lành, giúp bạn dễ dàng thư giãn và chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu.

Không khí trong phòng ảnh hưởng đến giấc ngủ

Không khí trong phòng ngủ có thể ảnh hưởng sâu sắc đến giấc ngủ của bạn mà đôi khi bạn không nhận ra. Phòng quá ngột ngạt hoặc không có đủ sự lưu thông không khí sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và khó đi vào giấc ngủ sâu. Để cải thiện, hãy đảm bảo phòng ngủ luôn thoáng đãng, có thể mở cửa sổ vào buổi tối để không khí được làm mới, hoặc sử dụng máy lọc không khí để giữ không gian luôn trong lành. Một không gian ngủ thoải mái với không khí mát mẻ và dễ thở sẽ giúp bạn dễ dàng thư giãn và có giấc ngủ ngon hơn.

Một phòng ngủ được bố trí hợp lý không chỉ giúp không gian trở nên đẹp mắt mà còn là yếu tố quan trọng để bạn có được giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt. Khi bạn biết cách sắp xếp từ vị trí giường, ánh sáng, màu sắc cho đến không khí trong phòng, bạn sẽ tạo ra một môi trường lý tưởng để thư giãn và tái tạo năng lượng. Hãy bắt đầu thay đổi không gian phòng ngủ của mình ngay hôm nay, và bạn sẽ thấy sự khác biệt trong từng giấc ngủ sâu và trọn vẹn hơn mỗi đêm.

Nội thất Mili Decor là thương hiệu gắn liền với tên tuổi của Mili Decor – Công ty TNHH Một Thành Viên Nội Thất Mili Decor trong nhiều năm qua là công ty chuyên nghiệp trong lĩnh vực thiết kế nội thất, thi công nội thất, sản xuất và cung ứng sản phẩm nội thất Măng Đen, Quảng Ngãi nói riêng và thị trường Việt Nam nói chung.

Công ty TNHH Một Thành Viên Nội Thất Mili Decor

𝗖𝗼̛ 𝘀𝗼̛̉ 𝟬𝟭 𝘁𝗮̣𝗶: 220 Hai Bà Trưng ,Phường Lê Hồng Phong ,TP. Quảng Ngãi.